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Sports

Club Pleine Forme


Activités

Le club « Pleine Forme GRIES » propose des activités sportives et de loisir variées, bonnes  « pour le corps et pour l’esprit »

Pour améliorer et entretenir sa condition physique : gymnastique douce, CAF (Cuisses-Abdo-Fessiers), PILOXING, MIND BODY et PILATES.

Derrière tous ces noms « barbares » pour des non-initiées se  cachent des activités adaptées  à la portée de toutes, quelle que soit la condition physique.

Proximité, convivialité, savoir-faire et motivation  des enseignantes, telles sont les clés du succès d’un club qui attire de plus en plus de monde ans les différents cours qui ont lieu dans les locaux de l’Espace « La Forêt ». Le club reprendra ses activités à partir du 13 septembre 2021, selon le programme suivant :

  • LUNDI : 20h PILOXING KNOCKOUT
  • MARDI : 14h SPORT SANTE et 15h15 GYM DOUCE pour les "Séniors"  (55 ans et plus)
  • MARDI : 20h TOTAL BODY : renforcement musculaire et cardiotraining.
  • MERCREDI : 19h et 20h15 : MIND BODY (techniques de pilates, de yoga et de Tai Chi)
  • JEUDI : 20h : PILOXING (mélange de pilates, boxe et danse… )

 

De Fil en Aiguille », la section créative du club pleine forme 

Nos passionnées du point de croix, du tricot, du crochet et autres broderies se retrouvent ainsi tous les quinze jours, les mercredis de 15 h à 17 h  pour partager leur savoir-faire, et profiter des conseils de « pro » de Jeanine JUD.

Le tout dans une ambiance bien sympathique, parfois autour d’une bonne tasse de café et d’une pâtisserie maison, l’occasion d’échanger quelques potins et de passer, tout simplement, une bonne après-midi.

Pour découvrir l’une de ces activités, n’hésitez pas à vous rendre sur place … et à vous lancer (la 1ère séance est offerte, sans engagement).

Renseignements complémentaires avant (ou après)  les séances d’entraînement.

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