Sports

Activités

Le club « Pleine Forme GRIES » propose des activités sportives et de loisir variées, bonnes  « pour le corps et pour l’esprit »

Pour améliorer et entretenir sa condition physique : renforcement musculaire, circuit training, gym sénior, atelier dos, body total, body fitness et mind body.

Derrière tous ces noms « barbares » pour des non-initiées se  cachent des activités adaptées  à la portée de toutes, quelle que soit la condition physique.

Proximité, convivialité, savoir-faire et motivation  des enseignantes, telles sont les clés du succès d’un club qui attire de plus en plus de monde ans les différents cours qui ont lieu dans les locaux de l’Espace « La Forêt ». Le club a repris ses activités le 08 septembre 2025, selon le programme suivant :

• LUNDI de 18h30 à 19h30 Renforcement Musculaire (abdos, posture, équilibre) et de 19h45 à 20h30 Circuit training 
• MARDI de 14h à 15h Gym Sénior (55 ans et plus), de 15h10 à 16h10 Atelier du dos / Abdos profonds et de 19h30 à 20h30 Sculpt & Flow (Yoga-Pilates-Abdos)
• MERCREDI de 19h à 20h Fressel Mix et de 20h05 à 21h : Total Body

Pour découvrir l’une de ces activités, n’hésitez pas à vous rendre sur place … et à vous lancer (la 1ère séance est offerte, sans engagement).

Renseignements complémentaires avant (ou après)  les séances d’entraînement.

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